método pose

Ante un problema de sobrepeso u obesidad lo habitual es escuchar frases motivadoras del estilo "vamos tú puede conseguirlo!!"; Sin embargo un estudio reciente ha concluido que para la pérdida de peso puede funcionar mejor la "psicología inversa" y repetirse a uno mismo "que perder peso...

El consumo de alimentos con alto contenido de azúcar no hace ningún bien a nuestra salud.No se trata solo de un tema de sobrepeso u obesidad sino de salud.El azúcar es uno de los principales culpables del sobrepeso, la diabetes y enfermedades del corazón ya...

¿Cuáles son las causas de la obesidad?Las causas por las cuales una persona presenta sobrepeso u obesidad pueden deberse a numerosos factores, algunos de ellos relacionados con factores genéticos (cierta propensión genética),fisiológicos (como la pérdida del mecanismo de saciedad), y/o psicosociales (ansiedad, mecanismos de defensa,...

A pocos días del inicio del verano quien más o quien menos ha pensado en su "operación bikini". Hacer dieta e intentar perder unos kilos de más es un clásico durante la primera mitad del año para muchos españoles. A partir de ahí hay quienes...

La obesidad abdominal es igual de peligrosa para la salud que la obesidad generalizada. En este blog hemos hablado en varias ocasiones de la relación entre obesidad abdominal y una mayor predisposición a desarrollar diferentes enfermedades entre ellas, diferentes tipos de cáncer y accidentes cerebrovasculares.Se sabe...

En España ser hombre y tener más de 40 años es un factor de riesgo a la hora de tener sobrepeso, obesidad general y obesidad abdominal; un factor que además aumenta en aquellos casos en los que la actividad física es inferior a 150 minutos...

Desde hace algún tiempo es cada vez más frecuente ver el término "Mindful Eating" en cualquier artículo relacionado con la alimentación.Pero ¿qué significa exactamente Mindful Eating?Alimentación consciente sería una posible traducción y es que Mindful Eating significa ser conscientes de lo que comemos y...

En Septiembre del 2012 nuestro equipo médico informaba sobre una nueva técnica para tratar el sobrepeso y la obesidad sin cirugía: El Método POSE.Antes de esa fecha ya llevábamos varios casos realizados siendo el equipo médico pionero en Andalucía en realizar esta técnica de reducción...

Estos son los datos de un estudio realizado en Murcia entre 400 embarazadas.Junto al dato de la obesidad, aparecen otros preocupantes datos que reflejan un estilo de vida poco saludable como por ejemplo el bajo porcentaje de embarazadas que siguen una alimentación basada en la...