dietas

A pocos días del inicio del verano quien más o quien menos ha pensado en su "operación bikini". Hacer dieta e intentar perder unos kilos de más es un clásico durante la primera mitad del año para muchos españoles. A partir de ahí hay quienes...

Los zumos están de moda. Sí, es verdad, están en las redes sociales, revistas y programas de  televisión. Pues bien, vamos a ver si en realidad debemos decantarnos por los zumos o la pieza de fruta de toda la vida.Podemos verlo con un sencillo ejemplo,...

Ahora que se acercan las navidades la frase de "En enero me pongo a dieta" seguramente resultará familiar.Quien más o quien menos coge algún kilo de más durante estas fechas y se promete perderlos a partir de Enero. A veces se consigue, a veces no...

Nos consta que muchas de las personas que tienen problemas de sobrepeso tienen literalmente "miedo" a la palabra dieta.Miedo por todo lo que significa: sacrificio Miedo por lo que supone: aburrimientoMiedo por los sentimientos que se producen al incumplirla: sentimiento de culpabilidadMiedo al fracaso, a "hacer...

CONSEJOS PARA ADELGAZAR DESPUÉS DE NAVIDADESPonerse a dieta tras las Navidades, aprovechando la llegada del año nuevo, hace que la mayoría de las personas, no acudan a un especialista para que les ponga un régimen adecuado a sus necesidades, sino que prefieren hacerlo por su...