Bajar peso, pero especialmente sentirse bien con uno mismo y llevar un estilo de vida más saludable son algunos de los objetivos de muchas personas. Para ello, la mayoría que se ven afectados por sobrepeso comienzan modificando su alimentación, pasando por distintas dietas para conseguir...
Ahora que tras el confinamiento una buena parte de la población ha ganado algunos kilos, muchas personas se preguntan por qué les cuesta tanto adelgazar. Son muchos los factores que hacen que una persona no logre perder peso. Aunque no es el más habitual, uno de...
Adelgazar no es hacer dieta. Sí has leído bien. La palabra y el concepto "dieta" entendiendo como tal la "aquello que hacemos durante unos días o unas semanas para adelgazar" hay que borrarlo de nuestras mentes. Mientras pensemos que adelgazar es "ponerse a dieta" estaremos...
Perder peso no es fácil. Este es un tema que hemos comentado varias veces en el blog puesto que efectivamente así es, se trata de un "trabajo" y un proceso en el que deben sumarse varios factores si queremos realmente olvidarnos del problema de los kilos...
Se estima que durante el periodo de confinamiento habremos ganado de media entre 2-a 5 kilos. Y es que uno de los peores efectos para la salud del confinamiento es la ganancia de peso. En tiempos de normalidad, el simple hecho de caminar para ir...
Esta frase es habitual entre muchas personas que padecen un problema de sobrepeso. Esto se debe principalmente a estos motivos: 1).- Por un lado existe cierta tendencia a percibir que se come menos de lo que realmente se come. En una investigación llevada a cabo entre...
Muchas personas tienen la idea de que comer sano no sólo es poco satisfactorio, sino que también es difícil de realizar debido al ritmo de vida que llevan. Sin embargo, comer sano es vital para el ser humano ya que el consumir ciertos nutrientes ayudará...
A pesar de que las personas estamos acostumbradas a que un médico nos diagnostique por medio de análisis y aparatos, lo cierto es que el sentido el olfato también es una herramienta de diagnóstico. Por ejemplo, una herida infectada tiene un mal olor y el aliento...
Cuando decides hacer un tratamiento para adelgazar con técnicas como el Balón Ingerible, Balón Intragástrico, Método POSE o Método Apollo son muchas las cosas que cambiarás.El objetivo es la pérdida de peso pero en el proceso de pérdida de peso tu mismo irás cambiando malos...
Para tratar el sobrepeso y /o la obesidad hay tres opciones:1).- Dietas: Ponerse en manos de un nutricionista que sepa cómo abordar cada caso y desarrolle un programa personalizado para conseguir bajar peso. Las dietas funcionan siempre y cuando el programa a seguir esté desarrollado...