Bajar peso, pero especialmente sentirse bien con uno mismo y llevar un estilo de vida más saludable son algunos de los objetivos de muchas personas. Para ello, la mayoría que se ven afectados por sobrepeso comienzan modificando su alimentación, pasando por distintas dietas para conseguir...
Perder peso no es fácil. Este es un tema que hemos comentado varias veces en el blog puesto que efectivamente así es, se trata de un "trabajo" y un proceso en el que deben sumarse varios factores si queremos realmente olvidarnos del problema de los kilos...
En estos momentos complicados seguimos a tu lado pero en versión online para solicitud de información, asesoramiento nutricional y seguimiento telemático de nuestros pacientes. Igualmente seguiremos con nuestro blog compartiendo consejos, estudios y en general cualquier tema de interés relacionado con el tratamiento del sobrepeso, la...
A pocos días del inicio del verano quien más o quien menos ha pensado en su "operación bikini". Hacer dieta e intentar perder unos kilos de más es un clásico durante la primera mitad del año para muchos españoles. A partir de ahí hay quienes...
Perder peso no es un proceso sencillo ni rápido. Del mismo modo que el sobrepeso no llega de un día para otro, deshacerse de los kilos de más tampoco es así de sencillo. Se requiere constancia, voluntad, motivación para hacer un cambio de hábitos alimenticios y...
Ya mismo estaremos en Navidad y con ella llegan las comidas familiares y los excesos navideños que deberás controlar si no quieres acabar con unos kilos de más. Por ello, desde Gastrum os damos algunos consejos a tener en cuenta para controlar los excesos estas navidades:1).-...