adelgazar granada

A pocos días del inicio del verano quien más o quien menos ha pensado en su "operación bikini". Hacer dieta e intentar perder unos kilos de más es un clásico durante la primera mitad del año para muchos españoles. A partir de ahí hay quienes...

Perder peso no es un proceso sencillo ni rápido. Del mismo modo que el sobrepeso no llega de un día para otro, deshacerse de los kilos de más tampoco es así de sencillo. Se requiere constancia, voluntad, motivación para hacer un cambio de hábitos alimenticios y...

Ya mismo estaremos en Navidad y con ella llegan las comidas familiares y los excesos navideños que deberás controlar si no quieres acabar con unos kilos de más. Por ello, desde Gastrum os damos algunos consejos a tener en cuenta para controlar los excesos estas navidades:1).-...