27 Dic Claves para unas fiestas navideñas saludables
Antes del evento - El autocontrol comienza en el supermercado. Organiza las comidas que vas a hacer y tradúcelas a alimentos en una lista de la compra. No compres más allá de esa lista ...
29 Nov Mindful Eating o como nutrir tu cuerpo y no tus emociones
Los malos hábitos son responsables de la mayor parte de las enfermedades que hoy nos afectan, por eso, os queremos hablar de una corriente llamada mindful eating (o alimentación consciente) que intenta ayudarnos a mejorar la forma en que comemos, cómo nos relacionamos con la...
22 Nov Bajar peso es solo el comienzo
Bajar peso, pero especialmente sentirse bien con uno mismo y llevar un estilo de vida más saludable son algunos de los objetivos de muchas personas. Para ello, la mayoría que se ven afectados por sobrepeso comienzan modificando su alimentación, pasando por distintas dietas para conseguir...
20 Oct Cáncer de mama y obesidad
Octubre es el mes del cáncer de mama por ello dedicamos este artículo a hablar sobre la relación entre cáncer de mama y sobrepeso, una relación de sobras documentada que asocia los kilos de más a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama en...
15 Oct Beneficios de la práctica deportiva tras un tratamiento de la obesidad
Según un estudio* realizado en Florida (EEUU), los pacientes que practican ejercicio de forma moderada después de una intervención de cirugía de la obesidad obtienen mejoras significativas en los niveles de glucosa en sangre y beneficios a nivel cardiorespiratorio en comparación con pacientes que, después...
15 Oct Endoscopia Bariátrica: Efectividad y bajo riesgo para tratar la obesidad
¿Qué es la endoscopia bariátrica? ¿Por qué es una opción efectiva para perder peso?¿Qué ventajas supone? La obesidad se ha convertido en un problema de primera magnitud. Sin embargo, al mismo tiempo que aumentan los porcentajes de personas con sobrepeso u obesidad aumentan las opciones para...
22 Sep Obesidad Infantil y Adolescente en España
Los datos del último estudio Aladino - sobre la Alimentación, Actividad Física, Desarrollo Infantil y Obesidad en España – son alarmantes respecto a los porcentajes de población infantil y adolescente con obesidad. De este modo, el 40,6% de los niños entre 6-9 años tienen sobrepeso....
15 Sep Psiconutrición: La clave para cambiar hábitos y adelgazar
¿Qué es la psiconutrición? Se trata de la ciencia que estudia la relación entre mente y comida. Es por tanto el resultado de la colaboración entre psicólogos y dietistas. ¿Qué trata la psiconutrición? La relación que las personas tienen con la comida Los patrones y hábitos alimentarios...
10 Sep Prepararse mentalmente para un tratamiento para perder peso es importante
Después de tomar la decisión de someterse a un tratemiento de la obesidad como por ejemplo la reducción de estómago por el Método Apollo, es fundamental seguir las instrucciones de nuestro equipo médico para preparar la intervención y esto incluye una preparación f´sicia pero también...
02 Sep Tips para aumentar la autoestima
Tener problemas de sobrepeso muchas veces afecta a la autoestima. Por ello, hemos querido dedicar este artículo a ofrecer algunos consejos sobre cómo podemos aumentar nuestra autoestima. Trabajar la autoestima significar aprender a quererte, a respetarte y a tener una actitud positiva hacia ti misma. Cuando...