insomnio y obesidad

Muchos estudios apuntan a lo mismo: la falta de sueño y la obesidad están profundamente relacionados. Diferentes estudios (1) revelan que las personas que tiene prediabetes y, añadido a esto tiene una predilección por hacer todo tarde, dormir, comer o desempeñar diversas actividades, tienen un índice...

El insomnio afecta a las "hormonas del hambre"  que provocan un aumento del apetito y consecuentemente facilitan el sobrepeso. Cuando se tiene insomnio, las "hormonas del hambre" actúan de forma distinta. Esta es la conclusión de una investigación que buscaba encontrar el motivo por el...